『 苺ichie 』 ~ ママ業の隙間に ~

娘 benny と息子 nicky の成長と bennymamaのひとりごと。         つれづれなるままに、日常の『苺ichie』な出来事を書き綴ります。          benny12歳 nicky10歳 。 欲張りな毎日です(o^v^o)

ダイエット

健康教室

仕事を途中で抜けて、健康教室で、スポーツクラブにいってきました。

歩き方の練習です。

何でも基礎が大事です。

正しき歩き方を学んで、万歩計を渡されています。

最初の健康教室から2週間たちますが、この一週間で、まんまともとどおりしました。。。

今日は仕切り直しです。


スポーツクラブの受付に、知ってる人がいた。
「bennymamaさんー。」て声かけられた。

こいつは、なんか恥ずかしいぞー。


恥ずかしくないように、結果を出さねば。

ダイエット教室的なやつ。。。

健康診断で引っかかって、行政主催の健康教室に行くことになりました。

あ、、まぁ、特に大問題じゃないんですけどね。

要するにちょっと痩せなさいと、、、、そういうことですな。
ダイエット教室的なやつです。

結婚して30キロも肥えたら、そうなりますな。

今日からスタート。
半年お世話になることになりました。

頑張ってみます。






ビューティとの大きな違い

プリザーブドフラワーのアレンジの講座。
あめちゃんと行きました。

bennymamaがカバンから出したマイドリンクは苺のソーダ。
これハマってます。
RIMG7112


隣にいるきれいなあめちゃんがテーブルに置いたのを並べてみた。
RIMG7113


ビューティとの違いはこういうところで出ますなぁ。

リンパマッサージ

今日はリンパマッサージに行ってきました。
ダイエットコースなるものがあるとのことで、チャレンジ。

「痛いですよ」


過去、ものすごく痛いマッサージを経験しているので、実は正直マッサージ自体が怖かったのですが、前回とても気持ちよかったので、大丈夫だろうと。

痛気持ちいい感じ~♪でしたが、場所によっては激痛。

なんだか戦ってきる気分。

まるで北斗の拳。

ヒコウを突かれたので、帰りの車で「ひでぶ」とか「あべし」になると、まじで思いました。

あくまでやさしくのオイルマッサージなんですけどね。

bennymamaの体、やっぱり重症のようで。
人気セラピストのまそかかさんに重症度のトップ3に入るといわれました。


帰り、体が軽くなりました。

痛いところもあるけれど、やっぱり気持ちいい。

来月も予約。

彼女は勉強家でいろいろな話もしてくれるので、すごく勉強になります。

おすすめです~♪

プールへ

benny@3歳4ヶ月
ベリーちゃん改めnicky@1歳5ヶ月



先日行った大きな公園のプールへダ~リンとbennyは出かけていきました自動車


ダ~リンひとりでbennyとnickyをプールに連れていくのは無理なので、

nickyはお留守番落ち込み


ひとりでおうちプール・・・。


ごめん、bennymamaが水着になれないせいでプールにも連れていけないよ落ち込み

来年は一緒にプールにいけるといいね汗



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ダイエット報告4

ダイエット報告です。

っていうか、ダイエットすっかり忘れてました報告です。


何にもせずに普通に過ごした結果・・・

先週から1.5kg増。困った

(‾□‾;)(‾△‾;)(_□_;)なんてこったぁー!


今週は気を引き締めてやります。


(開始より-2.5キロです)


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ダイエット報告3



ダイエット報告です笑い

ラジオ体操は一回しかできませんでした。

水2リットルもお出掛けしたらなかなかできず…

体重は変わらずです悲しい



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ダイエット報告2



本日の体重。

先週より200g増。ドクロ


ダイエット開始から-3.8Kgです。




この一週間はダイエットどころではなかったので、

現状維持ができていたのでよしとしますOK




前回、一週間で4Kg減った内訳…



ずーっと食べつづけて生活していたから、

常に胃袋や腸がいっぱいの状態だったんだろうね。

4Kg分くらい入ってたんだと思う(笑)



間食を減らし、1人前以上食べないことには慣れてきたので、

今週は、それにプラスして、



・ラジオ体操
・水を2リットル摂取



をやってみます。






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1週間で-4Kg!!

ブログをお休みしていたので、ダイエットの報告ができていませんでした汗

サボっていたわけではありませんよ~。




ひとまず宣言してから1週間後である

5月13日の測定の経過報告です力こぶ




間食を減らす

1人前以上食べない

夕飯すぎに間食しない




以上3点を実行しただけで



なんと

-4Kg!!



驚きです(笑)



運動もせず、食事の量を気をつけただけで、この結果汗



開始した6日から13日までにあっている人は知っているだろうけれど、

外食もして、ケーキもアイスもミニパフェも食べてるのよ。




わたしがそれまで、めちゃくちゃな量を食べていたことが丸わかり汗



次の報告は日曜日(20日)にします。


いろいろあって、のんきにダイエットどころではなかったので、

現状維持ができていればいいなぁとおもってますラブ






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